Los Centros para las Enfermedades revelan que la tasa promedio del 35% de los adultos no duerme de 7 a 9 horas debido a mucho trabajo.
Causas de la falta de sueño
• Depresión, trastorno de estrés postraumático (TEPT), estrés y ansiedad
• Dolor y problemas de salud
• Los medicamentos pueden alterar el ciclo de sueño-vigilia
• Comer en exceso antes de dormir
• Cafeína, cuando se consume al final del día
Si experimenta los siguientes síntomas, debe consultar con un médico:
• Asfixia o despertarse jadeando
• Problemas para conciliar el sueño
• Somnolencia excesiva durante el día
• Mala calidad del sueño
• Durante el sueño, dificultad para respirar intermitente
• Dificultad para permanecer dormido
Por qué necesitamos dormir
Una buena noche de sueño ayuda a nuestro cuerpo a regenerarse, repararse y recuperarse, lo que resulta en un sistema inmunológico más resistente y robusto. Un sistema inmunológico más fuerte significa suficiente fuerza para luchar contra las bacterias, los virus y las infecciones. También ayuda a mantener la presión arterial que previene las enfermedades cardíacas. Cualquiera que trabaje toda la noche sabe lo importante que es el sueño para la salud, así como para la productividad y la concentración. Un sueño cómodo proporciona muchos beneficios para su salud mental y ayuda a estabilizar y regular su estado de ánimo. Sin embargo, el insomnio crónico puede provocar problemas psicológicos como ansiedad y depresión.
Afortunadamente, el CBD ayuda a aumentar sus posibilidades de dormir bien por la noche.
Cómo el CBD puede ayudarlo a dormir mejor.
El CBD puede mejorar el sueño. Los cannabinoides (CBD) interactúan con su sistema endocannabinoide, lo que ayuda a su cuerpo a mantener un estado de estabilidad, equilibrio u homeostasis.
El CBD es excelente como ayuda para dormir para muchas personas. Ayuda a ralentizar los pensamientos acelerados y agrega sustancias químicas para dormir que te ayudarán a conciliar el sueño y a mantenerte dormido.
Otros usos del CBD
El CBD tiene varias propiedades que pueden convertirlo en un agente alternativo atractivo. El CBD también se puede utilizar para muchos otros problemas de salud como:
• Inflamación
• Ansiedad
• Náuseas y vómitos
• Pérdida de enfoque y concentración
• Otros trastornos psiquiátricos
La investigación está estudiando que el CBD también puede ayudar a prevenir o tratar los siguientes padecimientos:
• Dolor crónico
• Diabetes
• Depresión
• Alta presión sanguínea
• Enfermedad del corazón
• Adicción a los opioides
• Acné y otros problemas inflamatorios de la piel.
• Náuseas debido a la quimioterapia
El insomnio es el problema para dormir más común y los médicos suelen sugerir cambios de comportamiento. Sin embargo, la mayoría de las personas toman CBD para deshacerse de los problemas para dormir. Por lo general, es seguro tomar CBD, ya que es una fórmula puramente natural y no causa ningún efecto secundario. Por lo tanto, agregue CBD a su rutina diaria y manténgase saludable, activo y feliz.
